减少长痘需要注意生理期

痘痘是让很多对自己失去自信的原因，特别是很多青春期的女生，甚至会因为长痘而影响了学习生活。长痘与否和个人体重有很大的关系，特别是在女生激素有波动的时期会有更加大的长痘几率。如果你本身就是容易长痘的肌肤，那么更加要注意这些小细节，让你安全度过长痘危险期。

女生会发现在月经来临之前的几天特别容易长出痘痘，而且都有明显的红肿，甚至会有一些上火的症状，这是因为此时内分泌旺盛，脸上出油多容易堵塞。所以在这个时期特别需要吃一些清淡温和的食物，避免油炸类刺激毛孔。

女生清爽的肌肤需要特别的护理，痘痘大面积的爆发更需要医师的专业医治，护肤品的作用实际上是很小的。平时除了护肤品之外还有一些传统小方法帮助女生痘痘。将枸杞用料理机打碎，然后将汁水和果肉一起涂在脸上红肿的地方，一周左右就会看到有疗效。留下红痘印的地方说明还有炎症，不要刺激性药品。将白醋兑入烫水中，将杯子口对着痘印的地方，照着熏五分钟。再用热毛巾捂一会儿，可以让痘印好的更快。

在已经长痘的时候不要用手反复接触肌肤，会带上更多的细菌。同样接触肌肤的毛巾和被褥，也需要做好定期的清洁，上面会有很多人体皮屑和螨虫也在危害着女生的肌肤。

长痘的时候并不是完全不能化妆，化妆可以恢复女生的自信减少痘痘的困扰。但是要注意妆容尽量简单轻薄，厚重的粉底反而会让痘痘看起来更加明显。在回家之后马上卸妆保持肌肤的清爽，让痘肌有更长时间的自我修护时间。痘痘虽然难缠，但是不要因为它而失去了女生的靓丽。